Rörig dag. Dels far min som gjort illa ena knäet/benet, dels prestationspress med efterföljande ånger. Bland annat.
Å nu ska jag försöka sova, med en öm rygg( mycket stå och lite sitt, dålig hållning skördar offer?) och tankar som gnager.
Tankar som skam - så gammal som jag är men ändå presterar jag så "dåligt" att jag kryper ihop. Ånger, ånger. Över blyghet, brister i noggrannhet(jag som stoltserar så över att vara Noggrann).

Nåväl, vila 2 dar å sen på'et igen.
Hoppas på sol imån, på tiden att jag jämnar ut brännan lite. Har nämligen fått på ansikte, framsidan av armar. Axlar och en del mellan hals&byst, mjölkvit resten av kroppen. Lagom bra, men bättre inget.
Det är promenader som gjort det, sol ovanifrån som når så långt ner.
Hm... Känner mig lite mindre ångerfull, andas, släpp.
Behöver ju sömn å gjort är gjort:S
Å kommer aldrig mer igen.
Fan, fan, fan... Andas!
Sov...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Använd ditt dåliga samvete som bränsle. Vänd ångern inatt till energi, kraft och diciplin imorgon. Gjort är redan gjort, imorgon är en chans att rätta dagens misstag. ...

Dags för lite Zenoptimism igen. En återanvändning av att Lista alla kraven, måsten, vill-göra... Och rannsaka sig själv över vad som är praktiskt rimligt. Detta efter att känna sig omotiverad, aningens trött och återigen befinna sig i ett stökigt ...

Kom ihåg Zenoptimism-listan. Inse vad du sätter för krav och måsten på dig själv, hur orimliga de kan vara at både hinna med och uppnå. Inse dygnets tidsbegränsning och hitta balans. Var konkret, finn vad som kan prioritera ner eller bort. Glöm inte ...

Det finns mycket jag ångrar, mycket jag kan känna dåligt samvete för och mycket jag gräma mig över. Det hjälper inte att jag i ren allmänhet innerst inne känner att jag är ett evigt femte hjulet, sistahandsval. Att jag inte är omtyckt, att folk fejka...

Mindfullness, eller kanske det jag kallade zenoptimism, har börjat jobba på senaste dagarna, veckorna och jag tycker att det hjälper. Jag får mer energi, mer gjort och eftersom det även finns med mig gällande kost äter jag mindre onyttigt. Mindre män...