PeppApp

Namnet på en peppande app jag använt alltför sällan men blev påmind av mina systrar idag, framför allt på att få igång sig, få iväg sig, med träning. Det pepptalket är enkelt, 2 min lång å sveper undan Ursäkterna som alltför lätt hindrar en.
Istället för att bara göra det: det är inget alternativ utan Gör det bara.

Så, ladda ner den ni med om ni behöver pepp kring vardagen som ex även "självförtroende", "måndag", "efter att ha fått kritik" mfl.
Fanns i AppStore på Iphone, gissar på Google Play på android-mobiler om den inte finns på Android Market.

Ska Så peppa mig med den imån.

Det skulle regna imån, har jag hört. Å ev åska.
Så ingen långpromenad och ingen trip till utegymmet. Men det betyder ju inte att jag inte kan träna , fixa lite styrka och kondition.
Bra appar i mobilen och ett 20-min Zumba-pass på DVD. Å Wii-spel.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Använd ditt dåliga samvete som bränsle. Vänd ångern inatt till energi, kraft och diciplin imorgon. Gjort är redan gjort, imorgon är en chans att rätta dagens misstag. ...

Dags för lite Zenoptimism igen. En återanvändning av att Lista alla kraven, måsten, vill-göra... Och rannsaka sig själv över vad som är praktiskt rimligt. Detta efter att känna sig omotiverad, aningens trött och återigen befinna sig i ett stökigt ...

Kom ihåg Zenoptimism-listan. Inse vad du sätter för krav och måsten på dig själv, hur orimliga de kan vara at både hinna med och uppnå. Inse dygnets tidsbegränsning och hitta balans. Var konkret, finn vad som kan prioritera ner eller bort. Glöm inte ...

Det finns mycket jag ångrar, mycket jag kan känna dåligt samvete för och mycket jag gräma mig över. Det hjälper inte att jag i ren allmänhet innerst inne känner att jag är ett evigt femte hjulet, sistahandsval. Att jag inte är omtyckt, att folk fejka...

Mindfullness, eller kanske det jag kallade zenoptimism, har börjat jobba på senaste dagarna, veckorna och jag tycker att det hjälper. Jag får mer energi, mer gjort och eftersom det även finns med mig gällande kost äter jag mindre onyttigt. Mindre män...