Jag tänkte en gång när jag läste en tjejs blogg som höll på att försöka gå ned i vikt, byta till nyttigare vanor...

Att nycklen till viktnedgång, och att behålla den, är att ärligt fundera över din vardag kommer se ut, behöver se ut, när du har gått ner, och sedan börja med det idag. 

Det tror jag faktiskt stämmer, i majoritet, förutom att för att behålla vikten behövs en jämn balans mellan kost och träning och när man går ner behövs en liten obalans. Alltså. Om jag vill gå ner behöver jag förbränna mer kalorier än jag tar in, om jag vill behålla min vikt behöver jag förbränna lika mycket som jag tar in. 

Det är lätt när man har blivit smal, att börja sluta tänka på kost och träning i balans, för att de extra kilorna lägger på sig så sakta och det är så lätt att Unna sig. Hur vanligt är det inte att uppmana någon smal att Ta lite till, det kan du ju Unna dig, du är ju så smal redan, inte behöver du oroa dig... Och så vidare. 

För då går du upp. SÅ småningom. Så var det för mig. 

Jag behöver gå ned i vikt, jag vill gå ner i vikt. För det är gräsligt att börja närma mig 100 kg och jag vill inte dit. 

Så. Hur ser jag att min vardag behöver se ut? Jag vill inte vara begränsad, inte kunna fika med familj och vänner, kunna äta tårta eller snacks. Jag kan inte se ett helt liv där mumsigt chokladigt eller salt, krispigt med mera inte får ätas.

Så, då behöver jag träna regelbundet. Fast det kommer ju inte naturligt för mig alls.

Fast, å andra sidan, jag tycker ju mycket om det när jag väl gör det.

Jag behöver bestämma mig. Så enkelt är det.  Vad skulle jag verkligen må bra av? På längre sikt?

Okej, gör det då. 

Så. Idag cyklade jag inte till Netto eftersom jag visste att jag skulle plocka hem en påse chips. 

Imorgon, ska jag cykla dit och köpa en. Om jag kommer iväg och tränar.