Att antingen ha en intensiv dag med för lite vila, eller att som idag bestämma sig för att ha en avslappnad , uppvilande dag...
Men när det närmar sig sovdags känna att jag gjort för lite under dagen.
Samvetskval. Över vad jag inte gjort och vad jag har gjort..

Det här är inte sunt, inte okej.
Negativt i det förflutna ska inte kännas tydligare än nuet.
Eller korta stunder av lycka med mitt ex vara starkare minnen än det senaste åren , månaden eller dagarna.

Även den längsta av resor börjar med ett första steg sägs det, så... Samla energin från det som varit men låt det inte dra energi från nuet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Använd ditt dåliga samvete som bränsle. Vänd ångern inatt till energi, kraft och diciplin imorgon. Gjort är redan gjort, imorgon är en chans att rätta dagens misstag. ...

Dags för lite Zenoptimism igen. En återanvändning av att Lista alla kraven, måsten, vill-göra... Och rannsaka sig själv över vad som är praktiskt rimligt. Detta efter att känna sig omotiverad, aningens trött och återigen befinna sig i ett stökigt ...

Kom ihåg Zenoptimism-listan. Inse vad du sätter för krav och måsten på dig själv, hur orimliga de kan vara at både hinna med och uppnå. Inse dygnets tidsbegränsning och hitta balans. Var konkret, finn vad som kan prioritera ner eller bort. Glöm inte ...

Det finns mycket jag ångrar, mycket jag kan känna dåligt samvete för och mycket jag gräma mig över. Det hjälper inte att jag i ren allmänhet innerst inne känner att jag är ett evigt femte hjulet, sistahandsval. Att jag inte är omtyckt, att folk fejka...

Mindfullness, eller kanske det jag kallade zenoptimism, har börjat jobba på senaste dagarna, veckorna och jag tycker att det hjälper. Jag får mer energi, mer gjort och eftersom det även finns med mig gällande kost äter jag mindre onyttigt. Mindre män...