Jag kan må dåligt över att dagen runnit ifrån mig då jag gick upp sent å sedan slöat framför ena filmen eller tv-serien efter den andra. Ge mig själv en mental utskällning över vad jag borde ha gjort och Lova att imorgon ska jag minsann göra en massa bra.

Eller så kan jag inse att jag mer eller mindre medvetet gjort så för att det ska bli kväll å jag säga att det inte är någon idé , för sent, att jag kan slappa å göra annat. Lura mig själv lite att slippa ta tag i saker och undvika det som ärligt kommer att komma ikapp mig så småningom ändå.

Så, istället måste jag lära mig att vara bestämd: du kommer inte undan det idag bara för att det är "sent", gör det ändå. Spela roll om det är kväll, plugga går att göra ändå:p
Likaså ta hand om disken och annat.

Ett tag efter jag börjat läsa en bok om mental styrketräning insåg jag att jag redan använt det. Rejält under lång tid faktiskt. Jag lärde hjärnan att varma saknadstankar om mitt ex snabbt ska åtföljas av alla anledningar varför vi inte funkar och helheten av han sist vi sågs som än mer påpekade just Varför vi e för olika. Nej, jag saknar inte Han, jag håller på att gå vidare och saknar värmen från att ha Någon.
Så jag kan ju mental styrketräning.
Tydligen betyder det dock mental styrka även i andra fall - där jag lätt viker ner, lyssnar till mina egna undanflykter och göra raka motsatsen emot vad jag bestämt mig för att göra.

Nåväl, övning ger färdighet och det är ju trots allt ett nytt år med nya möjligheter:)