Inlägg publicerade under kategorin Zenoptimism

Av Angelica - 1 mars 2015 19:23

Det är skillnad på att vara Lonely och att vara Alone. Att känna sig ensam och vara ensam.
Det känns som att ensamheten är mitt dilemma, hur mina tankar springer iväg när jag är själv och min energi till och förmåga att få saker gjorda när jag är själv... Sinar och rinner stundtals ut i sanden.

"Behandlar du dig själv på samma sätt som du behandlar andra? Hur kan du förvänta dig att någon uppskattar att vara i sitt sällskap om du inte själv uppskattar ditt eget sällskap?"
Översatt(ish) citat från filmen The Secret.

Sigh. Men, för var gång jag tar mig upp när jag som minst saknar energin att göra det, ju mer styrka ger jag mig själv att göra just det.

Det är viktigt att kunna be andra om hjälp men jag är också såpass gammal nu att jag inte kan hålla någons hand konstant.
Trots allt, det är så mycket jag tagit mig igenom , så långt jag kommit från bottnar jag nått gång på gång.
Kärleken som gått i spillror och krossat mig, tryckt ner mig , men jag har stärkt mig upp på fötter igen.
Skolresultat som gått åt skogen men som blivit bättre.

Så mycket annat som hade kunnat få mig att helt ge upp, tappat all ork och allt hopp om en ljusare framtid. Men jag har inte gett upp och på en del vis har jag blivit starkare. Därmed borde sådana vardagliga och jämförelsevis enkla saker inte vara så svåra egentligen.

Som jag sagt någon gång tidigare; jag tror att jag har blivit så van vid att kämpa, klamra mig fast, att jag glömt hur det är att stå stadigt av sig själv med båda fötterna med så många möjligheter framför mig om jag bara skulle våga ärligt hoppas och ta ett steg framåt fastän jag är osäker och rädd. Sluta vara rädd.
Jag jobbar på det.

ANNONS
Av Angelica - 18 februari 2015 19:30

Har börjat skriva dagbok för hand innan läggdags, känns som jag sover bättre av det. Märktes när jag inte skrev mellan lör natt å måndag natt. Men det får inte bli ännu ett måste, så känns ändå okej att jag inte gjorde det då.

Blev förkyld i söndags kväll å haft frossa till å från sedan dess och knappt fått någon motion då nästäppa å jobbig hals satt stopp i det.
Å därför har inte vikten direkt rasat.
Men inte rusat uppåt heller.

ANNONS
Av Angelica - 27 januari 2015 22:31

Ett gäng dagar med Vitalslim nu, inga mirakel utöver en jämnare blodsockernivå. Kan ju bero på att jag i helgen gick från att falla för frestelsen att köpa hem två chipspåsar(2-300 gram, nya smaker jag ville testa) till att så småningom släpat hem Freeway Cola 0%, paprikanötter, cashewnötter, 300 gram mjölkchoklad och 900 ml 3 choc(liknande Ica Trippel chokladrippel) glass. På två dagar var allt utom cashewnötterna borta.

Så, kosten har varit sisådär och träna har det inte blivit heller. Fördelen med att bilen krånglar är att det blir mer promenader och cykelturer i vardagen. 25 kg ner på en månad? Svårt att se det men jag ska ge mig den på bättre hållbara vanor iaf:)
Bra för plånboken med som blev liiite tunn snabbt sen den 19e.

Av Angelica - 19 januari 2015 09:21

Growing through, not going through...
Började äta Vitalslim igår. Provade att ta tre tabletter innan jag åt en lösgodispåse med lite lysmelk, farmors kolor och salta fiskar. Ska egentligen vara efter men jag ville se hur jag reagerar på det hemma innan jag börjar äta det någonannanstans där det blir svårare att hantera det.
Magen blev inte ett kaos, däremot kände jag Stopp snabbare än jag brukar - om det berodde på Vitalslim eller att jag inte var så hungrig kan man ju undra men jag Tror det var tabletterna.
Min resa är påbörjad och det här är något jag ska växa -mentalt- igen, inte bara ta mig igenom.
En strikt kost skulle hjälpa mig att rasa neråt men det tror jag inte håller på längre sikt.
En påse chips mitt i veckan är det i alla fall inte tal om att helt sluta med socker mm är det inte tal om.
Vad kommer jag äta? Vet inte riktigt ännu men jag vill dra ner på onyttigheter och söka nya vägar att ersätta småätandet med något annat.
Mer morötter, banan, mörk choklad.
Skulle kunna börja med bananpannkaka(en mosad banan, ett ägg och nåt sötningsmedel/socker) men ägg är inte riktigt min grej.
Smoothies skulle jag däremot kunna börja med igen nu när pengarna trillat in igen. Fryst frukt, banan, vatten och fun light apelsin/apelsinklyftor.
Äldre syrran skulle nog råda mig att inte använda apelsin för det är ju socker i det med om än fruktsocker.

Det jag vet är att jag inte tänker strikt äta LCHF eller annan sådan diet, mer en blandning.
Kolhydrater kommer inte tas bort, men jag tänker försöka koka potatis mer och inte göra klyftor i ugn som jag annars brukar göra,
Till mina matlådor kommer jag nog fortfarande ha mycket ris och ibland också pasta. Grönsaker till det behöver jag bli bättre på att komma ihåg.

Nåväl, frukost avklarad så nu dags att hugga i och fixa till saker innan det blir lunch med mamma å lillsyrran vid 11, sedan kursstart 1 av 2 kl 13(nr 2 på onsdag).

Av Angelica - 15 januari 2015 23:33

... På att förbjuda chips, godis och ljus choklad/mjölkchoklad helt efter den här helgen. Det är 15/1 och jag behöver väga åtminstone 80. Hm. 85? Kg, för att kunna börja använda p-piller igen. I mars hade jag ju tänkt vara i säker period. Men 15 kg på 4 veckor ca - 3,75 kg per vecka. Är det ens möjligt?

Det får mig att känna lite att...

Screw it.
Strunta i att ta det sakta- bearbeta det underliggande problem sedan långt tillbaka.
Strunta i att hitta en Balans, slopa allt istället vad vardagslyx, "unna sig", födelsedagsfika och annat heter.
Strunta i att Inte använda Vitalslim, Shakes och annat "fusk".

Vitalslim är redan på väg iaf, å det känns ändå inte så extremt. När jag testat det innan så har det varit en liten knuff för det jag redan gjort-ingen megastörning i ämnesomsättning osv som i mer extrema preparat.

Jag hoppas att jag i mars kan jag säga att jag väger under både hundra och 90 kg.

Av Angelica - 13 januari 2015 20:17

Jag kan må dåligt över att dagen runnit ifrån mig då jag gick upp sent å sedan slöat framför ena filmen eller tv-serien efter den andra. Ge mig själv en mental utskällning över vad jag borde ha gjort och Lova att imorgon ska jag minsann göra en massa bra.

Eller så kan jag inse att jag mer eller mindre medvetet gjort så för att det ska bli kväll å jag säga att det inte är någon idé , för sent, att jag kan slappa å göra annat. Lura mig själv lite att slippa ta tag i saker och undvika det som ärligt kommer att komma ikapp mig så småningom ändå.

Så, istället måste jag lära mig att vara bestämd: du kommer inte undan det idag bara för att det är "sent", gör det ändå. Spela roll om det är kväll, plugga går att göra ändå:p
Likaså ta hand om disken och annat.

Av Angelica - 13 januari 2015 01:03

Ett tag efter jag börjat läsa en bok om mental styrketräning insåg jag att jag redan använt det. Rejält under lång tid faktiskt. Jag lärde hjärnan att varma saknadstankar om mitt ex snabbt ska åtföljas av alla anledningar varför vi inte funkar och helheten av han sist vi sågs som än mer påpekade just Varför vi e för olika. Nej, jag saknar inte Han, jag håller på att gå vidare och saknar värmen från att ha Någon.
Så jag kan ju mental styrketräning.
Tydligen betyder det dock mental styrka även i andra fall - där jag lätt viker ner, lyssnar till mina egna undanflykter och göra raka motsatsen emot vad jag bestämt mig för att göra.

Nåväl, övning ger färdighet och det är ju trots allt ett nytt år med nya möjligheter:)

Av Angelica - 10 januari 2015 21:29

Jag satte upp till 3 på natten, sov sedan 3-4 timmar och skrev tenta mellan 9-12.30 Sedan en paus hemma innan grupparbete online på kvällen och nu är jag ledig.

Det är en go känsla att sitta på tentan och om inte så kunna allt så ändå en hel del. Att den där repetitionen var något jag tog tag i, fastän det kändes som att jag ändå hade för kort tid kvar innan tentan plugga på. 3-2 dagar, egentligen en ordentligt bara. Men jag gjorde det! Å det gav resultat:)

Firade ikväll med ett glas vin/cider:)
Något jag tänkt göra i flera veckor nu men inte känt mig tillräckligt förtjänt av det.

Läggdags snart, hade det inte varit för allt koffein och socker jag fått i mig hade jag somnat när jag kom efter tentan.

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se