Direktlänk till inlägg 13 april 2015

sluta äta känslor

Av Angelica - 13 april 2015 12:34

107.5 kg, 182 cm lång, 25-årig tjej. Det är hög tid att sluta äta mina känslor och sluta skjuta upp träningen. Sluta skjuta upp saker överhuvudtaget.
Men framför allt inte äta mig på tillfälligt bättre humör, såsom att äta en 200 gram god chokladkanin för 8 kr.
Det hjälper inte min knakiga ekonomi heller. Jag kan klara mig på 200 kr till mat mm i 9 dagar. Men inte om jag slänger iväg hälften minst av det på sötsaker och snacks.
Nu jävlar. Har min shake idag, ingen varm mat idag utan bara kvällsmat och frukost utöver shakesen.
Att se på Korra season 4 ger en extra inre knuff.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Angelica - 25 oktober 2016 00:51

Använd ditt dåliga samvete som bränsle. Vänd ångern inatt till energi, kraft och diciplin imorgon. Gjort är redan gjort, imorgon är en chans att rätta dagens misstag. ...

Av Angelica - 26 augusti 2016 16:34

Dags för lite Zenoptimism igen. En återanvändning av att Lista alla kraven, måsten, vill-göra... Och rannsaka sig själv över vad som är praktiskt rimligt. Detta efter att känna sig omotiverad, aningens trött och återigen befinna sig i ett stökigt ...

Av Angelica - 12 juli 2016 23:09

Kom ihåg Zenoptimism-listan. Inse vad du sätter för krav och måsten på dig själv, hur orimliga de kan vara at både hinna med och uppnå. Inse dygnets tidsbegränsning och hitta balans. Var konkret, finn vad som kan prioritera ner eller bort. Glöm inte ...

Av Angelica - 7 april 2016 18:21

Det finns mycket jag ångrar, mycket jag kan känna dåligt samvete för och mycket jag gräma mig över. Det hjälper inte att jag i ren allmänhet innerst inne känner att jag är ett evigt femte hjulet, sistahandsval. Att jag inte är omtyckt, att folk fejka...

Av Angelica - 29 januari 2016 22:05

Mindfullness, eller kanske det jag kallade zenoptimism, har börjat jobba på senaste dagarna, veckorna och jag tycker att det hjälper. Jag får mer energi, mer gjort och eftersom det även finns med mig gällande kost äter jag mindre onyttigt. Mindre män...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se