Direktlänk till inlägg 8 januari 2016

Listor

Av Angelica - 8 januari 2016 00:49

För länge sedan skrev jag ett inlägg om att skriva listor, punkta upp alla krav och förväntningar man har på sig själv. Räkna ut tiden dessa verkligen tar och rensa och omfördela efter vad som egentligen är realistiskt eller ens möjligt.

Jag kan inte gymma 1-2 h inkl dusch osv, jobbasöka i fem, plugga i sju och samtidigt laga mat, följa tv-serier, storstäda lägenheten, locka håret (1 h xp), sminka mig... Ta en promenad, fika med familjen och vänner... Se på tv tre timmar innan sovdags.

På samma dygn, å inte om jag lägger mig vid midnatt, eller tre , och går upp vid 10. Sover dåligt, gnagande samvete och ständigt mindre och mindre energi.


Planera dagarna efter timmarna som känns rimligt att sova och vara vaken, inte efter vad du borde eller "måste". Men ge inte upp heller!
Min dumhet: förhala tills det blivit "för sent" att dra igång med något.

Handling och inte bara ord. Vore fantastiskt!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Angelica - 25 oktober 2016 00:51

Använd ditt dåliga samvete som bränsle. Vänd ångern inatt till energi, kraft och diciplin imorgon. Gjort är redan gjort, imorgon är en chans att rätta dagens misstag. ...

Av Angelica - 26 augusti 2016 16:34

Dags för lite Zenoptimism igen. En återanvändning av att Lista alla kraven, måsten, vill-göra... Och rannsaka sig själv över vad som är praktiskt rimligt. Detta efter att känna sig omotiverad, aningens trött och återigen befinna sig i ett stökigt ...

Av Angelica - 12 juli 2016 23:09

Kom ihåg Zenoptimism-listan. Inse vad du sätter för krav och måsten på dig själv, hur orimliga de kan vara at både hinna med och uppnå. Inse dygnets tidsbegränsning och hitta balans. Var konkret, finn vad som kan prioritera ner eller bort. Glöm inte ...

Av Angelica - 7 april 2016 18:21

Det finns mycket jag ångrar, mycket jag kan känna dåligt samvete för och mycket jag gräma mig över. Det hjälper inte att jag i ren allmänhet innerst inne känner att jag är ett evigt femte hjulet, sistahandsval. Att jag inte är omtyckt, att folk fejka...

Av Angelica - 29 januari 2016 22:05

Mindfullness, eller kanske det jag kallade zenoptimism, har börjat jobba på senaste dagarna, veckorna och jag tycker att det hjälper. Jag får mer energi, mer gjort och eftersom det även finns med mig gällande kost äter jag mindre onyttigt. Mindre män...

Skapa flashcards