För ett bra tag sedan, lade jag upp en uppg där man skulle rada upp alla krav man satte på sig själv, vad skulle ske under en dag/vecka eller längre.
Poängen där var att inse att när man ser helheten så är kraven för höga.
För mig iaf, jag kan inte hinna med Allt jag vill göra eller förväntas göra. Så att jag kunde förstå att jag inte behövde gräma mig över det, trycka ner mig själv.

På inspiration från Law of attraction, vill jag göra något liknande men motsatt, måla upp en vision av idealet leverne för mig och sedan få fram hur jag kan göra det möjligt. Få fram kristallklart hur jag ärligt vill leva mitt liv.
Ex:
Boende: först å främst vill jag hålla det rent, snyggt, ordningsamt och mysigt. Sedan vill jag hitta en lägenhet med lägre hyra men inte mkt mindre yta i ett närliggande område, med balkong eller uteplats.

Hälsa: jag vill gå ner i vikt och bli smal igen, men samtidigt inte rasa i vikt eller påtvinga vanor som inte kommer att hålla i längden. Komma iväg på core, yoga och Zumba.

Ekonomi: jag vill öka min inkomst så att jag har råd med mer saker och att kunna fika, gå ut och resa lite. Samtidigt kunna dra ner på saker jag inte behöver och få in foten på ett arbete jag kan trivas med och fortsätta på under resten av mina studier och efter dem.

Studier: jag vill förmå mig att sitta några timmar varje vardag minst och hänga med och inte halka efter.

Nästa steg är att pussla ihop dessa delar tillsammans kombinerat med att träffa vänner&familj, följa tv-serier och annat som drar i mig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Använd ditt dåliga samvete som bränsle. Vänd ångern inatt till energi, kraft och diciplin imorgon. Gjort är redan gjort, imorgon är en chans att rätta dagens misstag. ...

Dags för lite Zenoptimism igen. En återanvändning av att Lista alla kraven, måsten, vill-göra... Och rannsaka sig själv över vad som är praktiskt rimligt. Detta efter att känna sig omotiverad, aningens trött och återigen befinna sig i ett stökigt ...

Kom ihåg Zenoptimism-listan. Inse vad du sätter för krav och måsten på dig själv, hur orimliga de kan vara at både hinna med och uppnå. Inse dygnets tidsbegränsning och hitta balans. Var konkret, finn vad som kan prioritera ner eller bort. Glöm inte ...

Det finns mycket jag ångrar, mycket jag kan känna dåligt samvete för och mycket jag gräma mig över. Det hjälper inte att jag i ren allmänhet innerst inne känner att jag är ett evigt femte hjulet, sistahandsval. Att jag inte är omtyckt, att folk fejka...

Mindfullness, eller kanske det jag kallade zenoptimism, har börjat jobba på senaste dagarna, veckorna och jag tycker att det hjälper. Jag får mer energi, mer gjort och eftersom det även finns med mig gällande kost äter jag mindre onyttigt. Mindre män...