Myfitnesspal-appen har blivit aningens beroendeframkallande.
Jag må ha hört om utveckling av ätstörningar och annat psykiskt negativt om att räkna kalorier.

Men, att i butik vara på väg att plocka 80 gram Haribo Lakritsnappar istället för chips och inse när jag swipade den i appen, 300 kalorier!
Lika mkt som jag enligt Runkeeper förbrände på dagens promenad som jag varit så stolt över: 4.39 km på 52:56 minuter.

Det fick mig att känna att jag inte fick äta något. Kanske Läkerol Havsalt, sockerfritt. Inga nappar till mig.

Blev dock Estrella Salta chips, fast 200 gram bara.
Eller bara, myfitnesspal sa att 200 gram var 1000 kalorier.
1000! Som en stor måltid mat:(


Varningsklocka, antingen på att jag bör sluta använda myfitnesspal, eller använda det som motivation till att röra ordentligt på mig.
Tror det blir det senare, samtidigt som jag får se till att kunna Njuta med.

PeppApp

Namnet på en peppande app jag använt alltför sällan men blev påmind av mina systrar idag, framför allt på att få igång sig, få iväg sig, med träning. Det pepptalket är enkelt, 2 min lång å sveper undan Ursäkterna som alltför lätt hindrar en.
Istället för att bara göra det: det är inget alternativ utan Gör det bara.

Så, ladda ner den ni med om ni behöver pepp kring vardagen som ex även "självförtroende", "måndag", "efter att ha fått kritik" mfl.
Fanns i AppStore på Iphone, gissar på Google Play på android-mobiler om den inte finns på Android Market.

Ska Så peppa mig med den imån.

Det skulle regna imån, har jag hört. Å ev åska.
Så ingen långpromenad och ingen trip till utegymmet. Men det betyder ju inte att jag inte kan träna , fixa lite styrka och kondition.
Bra appar i mobilen och ett 20-min Zumba-pass på DVD. Å Wii-spel.

I must be allowed, allow myself to be selfish.

You may be bound to your duty.

Bound, pushed down without a proper and clean way out.

But in order to keep sane, selfish it is. Go about your own business as you'd would if you were alone.

Ignore, ignorance is a bliss.
It is Said so not without reason.

Det finns ljus längre bort, även om det är så långt borta ännu att det inte syns just nu så finns det ändå där.
Å efter ljuset kommer det komma en tid då man ser tillbaka på nuet som något som varit för länge sedan, minnas det knappt.

Magen är full.
Lunch, glasstrut, glasspinne, 2 st minijordnötschokladbars och så peanut puff jordnötbågar på typ 150 gram.

Var å kollade på hus imorse å kom hem vid kl 10 , kände för att vila en stund...
Vaknar kl 12.30 av alarm.
Tröttis idag, lat...

Tuggar lite Läkerol Havssalt nu, får mig att må lite bättre^^

Jag har varit mycket med mamma, hennes närmaste släkt å mina systrar de senaste två veckorna(sen i torsdags?), plus lite med pappa&systrar, vart iväg å fixat under dagen.
Det har varit härligt, roligt. Hjälpt mig att sova bättre, må bättre. Men nu, redan på efm idag, påminns jag om hur jag tappar prio på mig. Pluggat för lite, rört mig för lite.
Äldre syrran kan dra iväg själv på träningspass, joggingtur och så; prio på en själv å träning. Jag tycker det känns dumt å dra iväg själv, nästan oförskämt, när jag är hos mamma.
Äldre syrran bor ju där nu under semestern förvisso, men jag inser ändå i efterhand att det inte hade vart fel om även jag dragit iväg.
Istället tänker jag göra det när jag kommer hem.
Men väl hemma är det stökigt, disk som behöver tas hand om(pappa kan inte med sitt skadade ben) eller så är det ärenden som behövs tas hand så är knappt hemma. Laga mat, äta diska...
Allt tar tid, mer att ta hand på en liten yta med 2 på istället för bara mig.
Varje dag, inte som då lillsyrran sovit över en utgångsnatt då å då.

Visst, jag hade kunnat strunta i stöket hemma och istället dra iväg på mina långpromenader, utegym, plugga osv.

Deja vu från sambotider å hur jag vill ta hand om stök, sen får jag göra vad jag vill. Å hur min sambo väntar in i det sista med att ta hand om det; ledighet först.
Varpå jag är frustrerad irriterad(i tystnad) att han inte hjälper till och jag inte kan få slappna av.

Skillnaden är ju att pappa ju inte kan hjälpa till. Inte med exempelvis att bädda upp(veckla upp) & ihop bäddsoffan.


Kort sagt, ist för en extra helg hos mamma tror jag att det blir en prio mig istället. Å på måndag börjar pappa jobba, massa egentid:D!